Коктейль Quick Slim «Карамельный латте», 30 саше по 23 г

Зависит от режима. На облегчённом это 2 коктейля в день, то есть 30 саше расходуются примерно за 15 дней. На интенсивном приёмов пять, каждые 3 часа, и упаковки хватает на 6 дней. Заранее посчитайте и молоко: на один коктейль нужно 300 мл холодного полуобезжиренного, значит на пять приёмов уходит полтора литра в сутки. Если планируете курс целиком, удобнее сразу прикинуть обе цифры.

Сначала в шейкер наливают 300 мл холодного полуобезжиренного молока и только потом высыпают содержимое саше — именно такой порядок описывает производитель. Взбалтывать нужно около 30 секунд и выпивать сразу, пока текстура ровная. Шейкер не обязателен: подойдёт любая бутылка с крышкой объёмом больше 300 мл, главное — чтобы внутри оставалось место для встряхивания, иначе порошок разойдётся хуже.

В саше 23 г — 11,73 г концентрата сывороточного протеина и ещё 0,92 г горохового протеина 80%. Сывороточный белок содержит все незаменимые аминокислоты, которые организм не вырабатывает сам и получает только с пищей, а растительный добавляет к профилю свои акценты. В сумме белок занимает большую часть веса порции, остальное — порошки масел, мальтодекстрин, инулин, кофе, какао и витаминно-минеральный комплекс.

Да, в саше есть растворимый кофе — 0,81 г, и столько же алкализованного какао. Точное количество кофеина производитель не указывает, поэтому конкретную цифру мы назвать не можем. Учитывайте это, если собираетесь пить коктейль поздно вечером или следите за общим количеством кофе за день: вкус карамельного латте здесь держится не только на ароматизаторе, а на настоящем кофе в составе порции.

Объёмом состава. Спортивный протеин — это в основном белок и вкусовые добавки, его добавляют к привычному рациону. Quick Slim собран иначе: помимо сывороточного и горохового протеина здесь инулин, порошки подсолнечного и льняного масла, мальтодекстрин и витаминно-минеральный комплекс — от витамина C и магния до селена, хрома и йода. Поэтому формат ближе к замене приёма пищи, чем к добавке после тренировки.

Кофе с молоком и карамельным оттенком. За вкус отвечают растворимый кофе, алкализованное какао и искусственный ароматизатор «Карамельный латте», а сладость дают ацесульфам калия, сукралоза и стевиол гликозиды. Гуаровая и ксантановая камеди загущают напиток, поэтому он ощущается плотнее молока и дольше остаётся однородным в стакане. Производитель советует именно холодное молоко — на нём кофейный вкус читается ярче.

Производитель описывает один способ приготовления — 300 мл холодного полуобезжиренного молока на одно саше, и мы советуем держаться этой инструкции. Молоко здесь не только про вкус: оно добавляет к порции собственный белок и делает напиток плотнее, а значит и сытнее. Если заменить молоко на что-то другое, готовый коктейль по составу перестанет совпадать с тем, под который производитель рассчитывал свои схемы приёма.

Тем, кто держит вес под контролем и кому нужен понятный по составу приём пищи без готовки. Порционные саше снимают вопрос «сколько насыпать»: один пакетик — одна порция, ошибиться сложно. Формат выручает в поездках и на работе, где нет кухни, а ещё тех, у кого утром не доходят руки до завтрака. Кофейный вкус тут тоже кстати: многие и так начинают день с латте.