Коктейль Quick Slim «Банан с печеньем», 30 саше по 23 г

Одно саше на 300 мл холодного полуобезжиренного молока. Высыпьте порошок в шейкер, взбалтывайте примерно 30 секунд и выпейте сразу — так загустители успевают дать плотную текстуру, а порошок не оседает на дне. Вместо полуобезжиренного молока подойдут 360 мл соевого, по 300 мл миндального или кокосового, 250 мл обычного кефира, 300 мл лёгкого кефира либо 250 г обезжиренного йогурта. Порцию готовят перед приёмом, а не заранее.

На облегчённой схеме упаковки хватает примерно на 15 дней, на интенсивной — на 6. Разница в количестве приёмов: в первом случае коктейль пьют дважды в день, вместо завтрака и ужина, во втором — пять раз каждые три часа. Поэтому до заказа стоит решить, по какой схеме идти: от этого зависит, сколько упаковок понадобится на весь курс и как быстро они закончатся.

12,2 г концентрата сывороточного протеина на саше 23 г — это большая часть веса порции. Сывороточный белок содержит все незаменимые аминокислоты, то есть те, которые организм сам не синтезирует и должен получать с едой. Тем, кто урезает привычные порции, это способ не оставить рацион без белка. Остальной вес саше — инулин, порошки подсолнечного и льняного масел, мальтодекстрин, сухое молоко и витаминно-минеральная часть.

Производитель предлагает другие жидкости: полуобезжиренное молоко, соевое, миндальное или кокосовое, кефир либо обезжиренный йогурт. На воде напиток получится жиже и без той части белка и кальция, которую даёт молочная основа, а вкус банана с печеньем прочитается слабее. Если коровье молоко не подходит, берите растительный вариант из списка — 360 мл соевого или по 300 мл миндального либо кокосового на одно саше.

Количеством приёмов и тем, что вы едите в течение дня. Облегчённая: два коктейля вместо завтрака и ужина, полноценный обед и три перекуса до 100 ккал каждый. Интенсивная: пять коктейлей каждые три часа, без другой еды. В обоих случаях разрешены несладкий чай, кофе и напитки без калорий. Облегчённую схему проще совместить с работой и семейными обедами, интенсивная требует перестроить весь день.

Вкус — банан с печеньем. За него отвечают искусственные ароматизаторы «Банан» и «Печенье», а кремовый оттенок даёт бета-каротин, натуральный краситель. Сладость держится на подсластителях: сукралоза, стевиол гликозиды и ацесульфам калия. Текстура плотная за счёт гуаровой и ксантановой камедей, поэтому напиток воспринимается как молочный шейк, а не как размешанный в молоке порошок. Вкус один на всю упаковку, чередовать варианты не получится.

Нет, глютена в составе нет. Нет также консервантов и ГМО — это указывает производитель. Основа продукта молочная: концентрат сывороточного протеина плюс сухое обезжиренное молоко, а значит к растительным коктейлям он не относится. Полный перечень компонентов с точными дозировками, включая витаминно-минеральную часть и вспомогательные вещества, приведён в блоке состава на этой странице.

Взрослым, кто держит вес под контролем и ищет готовую порцию с белком взамен одного-двух приёмов пищи. Формат саше удобен, когда на кухню времени нет: шейкер, 300 мл молока, 30 секунд. Подойдёт и тем, кто считает белок точно — в каждой порции ровно 12,2 г протеина, без ложек «на глаз». Условия приёма и предостережения производитель приводит отдельным блоком на этой странице, прочитайте его перед стартом.