Диетическая добавка «Мультивитаминный комплекс для женщин» Vitanil's, 60 капсул

На два месяца ежедневного приёма. В банке 60 капсул, а рекомендованная взрослая порция — одна капсула в сутки во время еды. То есть полный курс закрывается одной упаковкой, и докупать вторую банку где-то на середине не приходится. Если принимать комплекс не каждый день, а, например, только по будням, той же банки хватит примерно на три месяца. Дату конечного срока употребления ищите на дне упаковки.

Тогда, когда у вас самый плотный приём пищи. Производитель советует пить капсулу во время еды и запивать водой, а конкретный час дня принципиальной роли не играет. Важна именно еда: витамины A, D, E и K здесь жирорастворимые, а значит усваиваются полнее, когда в тарелке есть жир. Большинство выбирает завтрак или обед — так проще не забыть про приём и не переносить его на поздний вечер с лёгким ужином.

Железа — 14 мг в форме сульфата железа (II), фолата — 400 мкг, рядом с ними идёт витамин B12 в форме метилкобаламина, 2,5 мкг. Именно ради этой тройки женские комплексы обычно и собирают отдельно от универсальных мультивитаминов. Здесь она уже внутри формулы, поэтому докупать железо отдельной банкой в большинстве случаев не нужно. Суточная порция зафиксирована — одна капсула, делить её производитель не предусмотрел.

Количеством упаковок, которые нужно покупать и держать в голове. Здесь 23 активных компонента в одной капсуле: 13 витаминов, 8 минералов, женьшень корейский и коэнзим Q10. Вместо четырёх-пяти отдельных позиций — одна банка на два месяца. Минус формата назовём честно: дозировки зафиксированы производителем, и изменить отдельно, скажем, количество магния или железа не получится — для этого нужны моно-добавки.

Это два компонента сверх обычной витаминно-минеральной базы. Экстракт корня женьшеня корейского — 18 мг на капсулу, коэнзим Q10 — 10 мг. Женьшень традиционно используют в добавках как растительный компонент, коэнзим Q10 — это коферментное вещество, которое организм вырабатывает и сам. В этой формуле они идут дополнением к витаминам и минералам, а не основой состава, поэтому и дозировки у них умеренные по сравнению с моно-продуктами.

Витамин D3 в форме холекальциферола, 5 мкг на капсулу. Рядом в составе стоят витамин K2 (менахинон-7) — 25 мкг и марганец — 2 мг. Марганец и витамины D и K способствуют поддержанию нормального состояния костей, поэтому производитель и поставил их в одну капсулу, а не развёл по разным банкам. Для тех, кто раньше брал D3 отдельно, это означает одну позицию в корзине вместо двух или трёх.

Бренд — Vitanil's, производитель — компания BeAForm, страна производства — Турция. Форма выпуска: желатиновые капсулы, 60 штук в упаковке, рассчитанной на взрослых. Кроме активных веществ, в составе есть мальтодекстрин, магниевые соли жирных кислот как антислёживающий агент и диоксид кремния — это вспомогательные компоненты самой капсулы. Производитель указывает, что продукт сделан без ГМО.