Диетическая добавка «Мультивитаминный комплекс для мужчин» Vitanil's, 60 капсул

Взрослым — по одной капсуле в сутки во время еды, запивая водой. Приём вместе с едой важен: витамины A, D, E и K2 жирорастворимые и усваиваются в присутствии жиров, поэтому капсула натощак отдаёт меньше. Удобно привязать приём к завтраку или обеду — так меньше шансов забыть. Суточная порция всегда одна, увеличивать её не нужно.

На два месяца. В упаковке 60 капсул, суточная порция — одна, поэтому 60 дней приёма получаются без расчётов. Это удобно тем, кто пьёт витамины курсами: банка заканчивается ровно тогда, когда завершается двухмесячный курс, и не остаётся «хвоста» из нескольких капсул. Если планируете принимать комплекс дольше, потребность проще считать упаковками по два месяца каждая.

Да, 11 мг кофеина из экстракта гуараны на одну капсулу. Это заметно меньше, чем в чашке кофе, но сам факт стоит учесть тем, кто к кофеину чувствителен. Из-за этого компонента капсулу обычно принимают в первой половине дня — под завтрак или обед. Кроме гуараны, в растительной части состава есть экстракт якорцев стелющихся и корень корейского женьшеня.

Утром или днём. Причина простая: в составе есть 11 мг кофеина из гуараны, а вечером лишний кофеин нужен не всем. Второй аргумент — капсулу принимают во время еды, и завтрак с обедом подходят для этого лучше позднего ужина. Жёсткой привязки к конкретному часу нет: регулярность здесь важнее выбора «идеального» времени.

Растительной частью состава. Кроме 13 витаминов и 7 минералов, в капсуле есть экстракт якорцев стелющихся (Tribulus terrestris) — 50 мг, экстракт гуараны — 50 мг и экстракт корня корейского женьшеня — 20 мг. В базовых витаминных формулах такого набора обычно нет. Второе отличие — вся порция собрана в одну капсулу в сутки, а не в две-три таблетки в день.

Семь: магний — 75 мг, цинк — 10 мг, железо — 7 мг, марганец — 2 мг, медь — 1 мг, селен — 55 мкг и хром — 40 мкг. Марганец вместе с витаминами D и К способствует поддержанию нормального состояния костей. Медь, селен и цинк вместе с фолиевой кислотой и витаминами A, B12, C и D способствуют нормальному функционированию иммунной системы.

Комплекс выпускает компания BeAForm в Турции под брендом Vitanil's. В упаковке 60 капсул, форма — желатиновые капсулы, которые глотают целиком. Вспомогательных веществ в составе минимум: магниевые соли жирных кислот как антислёживающий агент и диоксид кремния. Формула без ГМО. Полный перечень активных веществ с дозировками приведён в блоке состава на этой странице.

Обычно нет. В одной капсуле уже 13 витаминов и 7 минералов, поэтому параллельный приём ещё одних мультивитаминов дублирует те же вещества. Если вы пьёте отдельные добавки — например, витамин D или магний, — имеет смысл сверить их дозировку с составом на этой странице, чтобы не набирать один и тот же компонент дважды.