Дієтична добавка «Мультивітамінний комплекс для чоловіків» Vitanil's, 60 капсул

Дорослим — по одній капсулі на добу під час їжі, запиваючи водою. Прийом разом з їжею має значення: вітаміни A, D, E і K2 жиророзчинні й засвоюються в присутності жирів, тож капсула натщесерце віддає менше. Зручно прив'язати прийом до сніданку або обіду — так менше шансів забути. Денна порція завжди одна, збільшувати її не потрібно.

На два місяці. В упаковці 60 капсул, добова порція — одна, тож 60 днів прийому виходять без розрахунків. Це зручно тим, хто п'є вітаміни курсами: банка закінчується рівно тоді, коли завершується двомісячний курс, і не залишається «хвоста» з кількох капсул. Якщо плануєте приймати комплекс довше, потребу простіше рахувати упаковками по два місяці кожна.

Так, 11 мг кофеїну з екстракту гуарани на одну капсулу. Це помітно менше, ніж у чашці кави, але сам факт варто врахувати тим, хто до кофеїну чутливий. Через цей компонент капсулу зазвичай приймають у першій половині дня — під сніданок або обід. Крім гуарани, у рослинній частині складу є екстракт якірців сланких і корінь женьшеню корейського.

Зранку або вдень. Причина проста: у складі є 11 мг кофеїну з гуарани, а ввечері зайвий кофеїн потрібен не всім. Другий аргумент — капсулу приймають під час їжі, і сніданок з обідом підходять для цього краще за пізню вечерю. Жорсткої прив'язки до конкретної години немає: регулярність тут важливіша за вибір «ідеального» часу.

Рослинною частиною складу. Крім 13 вітамінів і 7 мінералів, у капсулі є екстракт якірців сланких (Tribulus terrestris) — 50 мг, екстракт гуарани — 50 мг і екстракт кореня женьшеню корейського — 20 мг. У базових вітамінних формулах такого набору зазвичай немає. Друга відмінність — уся порція зібрана в одну капсулу на добу, а не в дві-три таблетки на день.

Сім: магній — 75 мг, цинк — 10 мг, залізо — 7 мг, марганець — 2 мг, мідь — 1 мг, селен — 55 мкг і хром — 40 мкг. Марганець разом із вітамінами D і К сприяє підтримці нормального стану кісток. Мідь, селен і цинк разом із фолієвою кислотою та вітамінами A, B12, C і D сприяють нормальному функціонуванню імунної системи.

Комплекс випускає компанія BeAForm у Туреччині під брендом Vitanil's. В упаковці 60 капсул, форма — желатинові капсули, які ковтають цілими. Допоміжних речовин у складі мінімум: магнієві солі жирних кислот як антизлежувальний агент і діоксид кремнію. Формула без ГМО. Повний перелік активних речовин із дозуваннями наведений у блоці складу на цій сторінці.

Зазвичай ні. В одній капсулі вже 13 вітамінів і 7 мінералів, тому паралельний прийом ще одних мультивітамінів дублює ті самі речовини. Якщо ви п'єте окремі добавки — наприклад, вітамін D або магній, — має сенс звірити їхнє дозування зі складом на цій сторінці, щоб не набирати один і той самий компонент двічі.