Коктейль Quick Slim «Стиглий кокос», 30 саше по 23 г

Налийте в шейкер 300 мл холодного напівзнежиреного молока, додайте вміст одного саше і збовтуйте приблизно 30 секунд. Порядок саме такий: спочатку рідина, потім порошок — так менше грудочок. Пити коктейль краще одразу, поки текстура рівна. Підігрівати суміш не потрібно: порошок розчиняється в холодному молоці, блендер для цього теж не знадобиться.

На 15 днів, якщо ви п'єте два коктейлі на день за полегшеною програмою. На інтенсивній програмі з п'ятьма прийомами кожні три години упаковка розходиться приблизно за шість днів. Загальна вага пачки — 690 г, кожна порція по 23 г запакована окремо, тож рахувати залишок просто: скільки саше лишилося, стільки й прийомів попереду.

Виробник описує дві схеми. Полегшена — два коктейлі замість сніданку та вечері, повноцінний обід і три перекуси до 100 ккал кожен. Інтенсивна — п'ять коктейлів кожні три години без іншої їжі. В обох випадках дозволені несолодкий чай, кава та безкалорійні напої. Починати простіше з полегшеної схеми: вона краще вбудовується у звичайний день.

Складом і призначенням. Спортивний протеїн — це переважно білок, який додають до звичайного раціону. Quick Slim побудований як заміна прийому їжі: крім 11,73 г концентрату сироваткового протеїну і 2,3 г горохового, у саше є жирова складова у вигляді порошків соняшникової та лляної олії, інулін і набір вітамінів та мінералів. Тому його п'ють замість страви, а не на додачу.

Смак кокосовий, за нього відповідає ароматизатор «Кокос». Солодкість дають підсолоджувачі — ацесульфам калію (Ace-K), сукралоза і стевіол глікозиди, тож вона відчутна, але не цукрова на смак. Густоту тримають гуарова та ксантанова камеді: на холодному молоці напій виходить щільним, а не водянистим. Кокос — досить нейтральний профіль, який приїдається повільніше за шоколадні чи карамельні варіанти, а це важливо, коли коктейль п'ють щодня.

Виробник указує саме 300 мл холодного напівзнежиреного молока — порція розрахована під нього. Молоко додає власний білок і робить текстуру щільнішою, а на воді напій виходить рідшим і менш ситним. Якщо ви змінюєте рідину, змінюється й поживність прийому, а для формату заміни їжі це принципово. Тому дотримуйтеся інструкції на пачці.

Мальтодекстрин — 2,76 г, порошок соняшникової олії — 2,3 г, інулін — 1,84 г і порошок лляної олії — 0,46 г на саше. Далі йдуть вітаміни C, E, A, D3, K1, вся група B з фолієвою кислотою і біотином, а також магній, калій, кальцій, залізо, цинк, марганець, мідь, хром, йод, селен і молібден. Із допоміжного — ароматизатор, дві камеді й підсолоджувачі.

Тим, хто тримає вагу під контролем і кому потрібен готовий прийом їжі без готування. Формат зручний, коли обід постійно зривається: саше, шейкер і молоко — і питання їжі закрите за півхвилини. Підійде і тим, хто просто добирає білок у раціоні: у порції одразу два джерела протеїну — сироватковий концентрат і гороховий.