Диетическая добавка с клетчаткой для нормализации массы тела Oxantin «Абсорбция», 12 саше по 7,4 г

Одно саше в сутки за 30 минут до основного приёма пищи. Высыпьте содержимое в стакан, залейте минимум 200 мл воды и размешивайте, пока смесь не загустеет до геля, после чего сразу выпейте. Волокна работают в связке с жидкостью, поэтому воду сокращать не стоит. Обязательных перерывов в приёме производитель не устанавливает: добавку можно употреблять по необходимости, ориентируясь на свой режим питания и на то, когда у вас самый плотный обед.

На двенадцать дней, если принимать по одному саше ежедневно. В упаковке 12 саше по 7,4 г, общий вес 88,8 г, так что расчёт простой: коробка равна двенадцати приёмам. Превышать одну порцию в сутки производитель не советует, поэтому быстрее упаковка не разойдётся. Если вы планируете принимать добавку не каждый день, а только в дни с самым плотным питанием, одной коробки хватит соответственно дольше.

3,2 г пищевых волокон на саше весом 7,4 г. Они собраны из пяти источников: порошок семян подорожника — 3 г, инулин — 1,4 г, сухой экстракт стеблей опунции — 1 г, глюкоманнан — 1 г и пектин — 0,5 г. В воде волокна ведут себя по-разному: одни набухают, другие образуют гель, а значит, смесь получается объёмной и плотной, а не похожей на обычный напиток из порошка.

Без жидкости клетчатка останется просто сухим порошком. Псиллиум, глюкоманнан и пектин вбирают воду и образуют гель — ради этого в инструкции и стоят минимум 200 мл. Размешивайте содержимое саше сразу после того, как залили водой: гель густеет быстро, тянуть не стоит. Если консистенция кажется слишком плотной, воды можно взять больше — верхнюю границу производитель не задаёт.

Апельсиновый: в составе натуральный ароматизатор «кровавый апельсин». За сладость отвечают стевиол-гликозиды — подсластитель растительного происхождения, а не сахар, поэтому приторным напиток не получается. Текстура здесь заметнее вкуса: после размешивания смесь становится гелеобразной и гуще сока, и обычно привыкать приходится именно к этому ощущению, а не ко вкусу. Выпивают напиток сразу, пока гель не набрал максимальную плотность, — так пить заметно комфортнее.

Двумя вещами — составом и форматом. Вместо одного вида волокон здесь пять: псиллиум, инулин, опунция, глюкоманнан и пектин, и в воде они ведут себя по-разному. Порошок расфасован в саше по 7,4 г, а значит, порцию не нужно отмерять ложкой и нет риска взять больше или меньше рекомендованного количества. Для офиса, дороги или командировки один пакетик удобнее банки с мерной ложкой.

Да, производитель обозначает ASSORBIKAL FIBRE как веганский продукт. Все волокна в составе растительного происхождения: подорожник, цикорий, опунция индийская, глюкоманнан и пектин. Кроме того, в продукте нет глютена, лактозы и ГМО, а сладость даёт стевия, а не сахар. Это важно для тех, кто читает этикетки и избегает молочных или злаковых компонентов в ежедневных добавках.

Приёмы стоит развести по времени. Производитель советует принимать добавку минимум за два часа до или через два часа после лекарств. Причина в самом механизме: гель из волокон удерживает воду и вещества в просвете кишечника, поэтому одновременный приём нежелателен. Если вы принимаете препараты по расписанию, удобно привязать саше к тому приёму пищи, который стоит дальше всего от этого расписания.