Диетическая добавка для регулирования кислотно-щелочного баланса Langsteiner, 300 г

Раз в день, перед сном. Отмерьте 8 г — это чайная ложка с горкой — и размешайте в 250 мл жидкости, затем выпейте. Порошок расходится в жидкости комнатной температуры, так что готовить напиток заранее или настаивать смысла нет: размешали и сразу выпили. Поскольку приём привязан к вечеру, проще всего поставить напоминание на одно и то же время и держать мерную ложку рядом с банкой.

Примерно на 37 порций. В банке 300 г, разовая порция — 8 г, поэтому при ежедневном приёме одной упаковки хватает больше чем на месяц. Если пить напиток через день или курсами, банка растянется соответственно дольше. Небольшая погрешность тут неизбежна: горка на ложке у каждого своя, поэтому реальное число порций может немного отличаться от расчётного. Точнее отмерить помогут кухонные весы.

Подойдёт любая питьевая жидкость объёмом 250 мл — вода, сок, компот. Производитель указывает именно объём жидкости, а не конкретный напиток, так что выбирать можно по вкусу. Самый простой вариант — прохладная вода или вода комнатной температуры: в ней порошок расходится быстро, а вкус получается нейтральным. Размешивайте несколько секунд, пока жидкость не станет однородной, без осадка на дне стакана.

Это растворимое растительное волокно, которого в порошке 11,5 %. Инулин и его короткие цепочки — олигофруктозу — получают из корнеплодов, чаще всего из цикория. В ежедневном меню такое волокно обычно приходит с овощами, крупами и фруктами, а при быстром питании его выходит меньше. В этой смеси оно уже учтено в порции, поэтому докупать клетчатку отдельно не требуется.

Сахара в перечне состава нет. За сладость отвечает сукралоза — подсластитель, которого добавляют совсем немного, а за вкус напитка — ароматизатор. Основу порошка составляют мальтодекстрин вместе с минеральными карбонатами и бикарбонатами. Производитель также указывает, что продукт без ГМО. Полный состав приведён на этой странице, и его стоит перечитать, если вы избегаете какого-то конкретного компонента.

Дозу видно глазами, и отмерить её можно обычной ложкой. Порция здесь 8 г — в капсулах это были бы десятки штук за один приём, поэтому для такого объёма смеси порошок практичнее. К тому же напиток пьётся со стаканом жидкости, а не всухомятку, и для тех, кому тяжело глотать таблетки, именно это становится главным аргументом. Минус у формата один: нужны стакан и ложка.

Витамин С в форме L-аскорбиновой кислоты и витамин Е в форме D-альфа-токоферола. Из минеральных компонентов — кальций и магний в виде карбонатов, калий и натрий в виде бикарбонатов, а также цинк (глюконат), железо (пирофосфат), медь (сульфат), селен (селенит натрия) и молибден (молибдат натрия). То есть это не один отдельный компонент, а комбинация минеральных солей с двумя витаминами и волокном.

Бренд и производитель — Langsteiner, страна производства — Польша. Название продукта на упаковке, Proszek Zasadowy, по-польски означает «щелочной порошок». Вес банки — 300 г, формат — порошок для приготовления напитка, категория — диетическая добавка, то есть дополнение к обычному рациону. Продукт унисекс: отдельных версий для мужчин и женщин в линейке Langsteiner нет, состав и порция одинаковые.